性生活是人类的至宝，是一件值得享受与回味的事情。在夫妻之间性生活占据了很大一部分，定期性生活对男女均有益处，尤其是对女性有益。下面列举每周最少做一次性关系对健康有益的科学依据，一起来看看吧！

一、可以预防感冒。

每周1~2次性生活会使提高身体免疫力的抗体

免疫球蛋白A增加三分之一。

二、有养颜效果。

平均每周过4次性生活的人看起来要比实际年龄年轻7~12岁。性生活会让女性的雌性激素数值升高，由此头发会更有光泽，皮肤也会更为细嫩。

三、可以治疗头痛。

性高潮时，体内的内啡肽(Eudorphin)分泌增多，它像咖啡一样具有镇痛效果。尤其对偏头痛有效。

四、可以消耗能量。

做性关系时，每分钟会消耗4cal以上的热量。应该把性生活纳入每周运动计划中。

五、有益于月经规律的运作。

与没有性生活或性生活不定期的女性相比，每周做一次性关系的女性月经非常规律。

六、可以预防尿失禁。

性交时，女性要使用骨盆下部肌肉，因此性生活对女性预防尿失禁很有效。