相信大家都知道， 女性在性爱中往往表现的比较慢热，当然这和女性的心理状态有关，毕竟她们从小接受的就是“万恶淫为首”的教育，在性爱中不够主动也是可以理解的，但是要想获得高质量的性爱只靠男性主动是不可能的，所以在前戏时间，男性要学会去刺激女性的敏感地带，让她们获得好的性爱体验。

　　什么是性敏感带

　　性敏感带是指受到刺激会被性唤起的身体部位。最明显的性敏感带是生殖器，不过身体各处都可找到敏感部位。事实上，当受到足够的刺激调动后，分布 有大量神经末梢的整个身体就变成一个大的性敏感带。尽管性敏感带因人而异，但总体而言男女大致相仿。刺激性敏感带不仅会带来性快感，还会带来性唤起，使身体做好性爱的准备。

　　全身都有性敏感带

　　虽然每个女人的敏感带可能会有所不同，不过女人的敏感带是遍布全身的，并非只有嘴唇、乳房、性器官这“老三样”。最明显的有阴茎或阴道附近区 域、嘴巴(包括双唇和舌头)、臀部、乳房和乳头、耳垂、双肩、脖颈和肚脐。其他敏感区域还包括眼睑、腋窝、阴囊、臀部内侧、大腿内侧、臂弯、膝盖后面等。许多人还发现抚摸对方的手或脚，特别是手指或脚趾之间的部位，也很奏效。许多男女还发现刺激肛门很有感觉。其实人体内部也有性敏感带，如直肠或G点。总 之，要保持探索精神，不断发现自己或伴侣身上的敏感部位。

　　性爱敏感带因人而异

　　性敏感带是因人而异的。每个人的性敏感带就好似不同的身体地图，因人而异，因此要想把地形地貌摸清楚必须不停地探索。刺激某一部位对某人有效，但对别人可能无效。所以在刚开始的时候，要边爱抚女人边进行观察，抚摸遍她的全身之后，发现她的独特的敏感部位，然后形成一张“敏感地图”，以后的性生活中，可以按照这张专属的敏感地图进行爱抚，就能更好的激发女性的性欲了。

　　如何发现女人敏感带

　　要想发掘女人的敏感带，爱抚互动交流是关键。可以尝试多种抚摸方法，来发现对方身体部位的敏感性。有些地方或许指头轻抚就行，有些地方需要有力 地揉搓。以何种方法刺激性敏感带，需要付出耐心尝试，而且要注意伴侣的反应。方法可多种多样。对性敏感带可以有多种方法进行刺激，不仅限于手。比如，抚摸伴侣的眼睑不会有什么感觉，但是用湿润的双唇去亲吻会奏效。不要着急上手，可以用嘴巴去探索对方的身体部位。

　　智能寻找女人敏感带

　　如果一边爱抚或者亲吻，一边观察女人的反应，有点忙不过来的话，可以借助专业的情趣用品，它能更加“智能”的对女性进行爱抚，帮你找到她的敏感带。

　　性行为对于男女间的好处有哪些

　　两个人的感情到了一定程度之后，就会发性行为，从就会一发不可收拾。对于性爱的好处，并不是所有的人都了解，或是只了解其中的一部分，那么性爱对于男女间的好处都有哪些呢?今天就为大家详细介绍一下，希望大家可以重视性生活的好处。

　　做爱是锻炼身体的不可缺少的部分，而且是减肥的最有效的办法。

　　尤其的肥胖的男性女性，通过做爱，可以燃烧身体的脂肪，达到事半功倍的减肥效果。做爱好比是一场慢跑，也是一场全身运动。如以每天性爱一次计算，一年相当于慢跑175千米，燃烧的热能15000卡。而且做爱是不用花钱的的运动。男生的燃烧热能是女生的5倍。减肥的效果更加大。

　　做爱可以增加男女生的激素分泌，使到身体激素达到最佳的平衡。

　　做爱期间，特别是达到性高潮，男生和女生的性激素会立即产生，要比平时高出3到5倍。女生的性激素产生，会进一步保证身体良好的血液循环。皮肤经常保持光亮。也就是我们所说的出现“第二春”。坚持每天做爱的女生，要比平时偶尔做爱的女生，雌激素要高得多。尤其是绝经的女生，更加不能没有做爱，让身体的雌激素尽量保持在最佳，不但可以延缓衰老，对身体健康也有极大的好处。

　　做爱可以有效地减少心脏病和心肌梗死的发生。

　　做爱可以使到男女生的骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更加多的活动，促使身体的血液循环，增强心脏功能和肺活量。据无数资料显示，做爱的比没有做爱的心脏病发病率减少百分之十到十五。不过，也有的心脏病患者在做爱中突发心肌梗死，那是因为在做爱中太激烈，超出心脏的负荷引起。那不是做爱的错。所以，凡是心脏病患者在做爱过程中，一定要采用缓慢的动作。当发现心脏不适的时候，要终止做爱，休息后再进行。

　　做爱可以缓解各种疼痛。

　　甚至有的男生或者女生的牙痛，通过做爱也能够缓解牙痛。至于关节痛或者其他疼痛，做爱大都是很有效的止痛良方，甚至比吃药效果要快、要好。原因是在男生或者女生在高潮的时候，身体会立即产生一种内啡呔，这种物质具有止痛的效果。要比吃止痛药好，没有任何副作用。

　　减轻工作和生活压力。

　　当你感到工作、生活等等压力的时候，你不妨去做爱。当你获得高潮的时候，你就会感到心胸和大脑的压力明显地大大减少。包括夫妻吵架、家庭的矛盾产生，做爱是解决矛盾的最好催化剂。古人云：夫妻床头吵架床尾和。这是有道理的。女生一旦惹怒了老公，不用语音道歉，做爱就可以把问题迎刃而解了。

　　缓解夫妻的紧张关系。

　　尤其是可以最大限度的控制老公出去泡妞、花心。这里就不多说了。相信有很多女生是有体会的。

　　所以说嘛，我们不要把做爱看成得很神秘，也不能把做爱看成是很肮脏。做爱是社会的一种文明的延伸。为了你的身体健康，为了你的长寿，请尊重科学，大胆去做爱吧。

　　前戏可以帮助我们更好的进入性爱状态，所以我们要重视这个过程，不要心急进入主题，做好铺垫，多刺激一下敏感部位可以获得更好的性爱体验。虽然男女之间发生性行为有这么多的好处，但在生活中，也不要过多或是和多个异性发生生性关系，以免给自己带来危害。