现代人性高潮的烦恼大多来自性学研究、性爱电影和情感小说中以高潮为性爱所追求的终极美丽，没有达成就不是幸福的性爱。但是，亲爱的猫男猫女，性爱除了生理反应以外，如果心不能投入或者达到性喜悦的感觉，即使生理高潮，也是空虚的。性与爱总是相辅相成，但不可或缺。

本文作者童嵩珍(嵩馥性健康管理中心主任)

姚娟，大学教授，5岁，外表上完全看不到这个年龄，纤细的身体和精心烹饪的脸，现代女性真的不像以前那么老，来诊室时给人留下了深刻的印象。

老师，我想学高潮术。娟娟似乎一点也不在乎自己是这样的年龄，还是有强烈的学习企图心，特别是在性方面。我很好奇为什么她想学习。你想学什么？还有，学习后有没有实际操作的对象？理性上，我也知道性是人的大小，不会因为年龄而消失，但是在面对这样的生活案例时，有好奇心是不可避免的。(推荐阅读:如果你不做爱，你会死吗？性治疗师看到夫妻性生活的迷思。

姚娟接着说，他们俩是大学同学，刚认识的时候感觉很多，抚摸也很湿，但是不知道为什么，30岁以后几乎没有什么感觉。因为她没有感觉到，所以为了不太热衷于丈夫的性爱，想重新燃烧旧爱，自己荒谬地注射和阴道整形。整形后，不像别人说的那样立即改善，反而更糟糕。医生觉得我太小了，丈夫(阴茎)从那以后就进不去了，不知道该怎么办

前年丈夫在交通事故中去世之前，我有了新的恋人才发现我和恋人没有进入的问题，但我还没有高潮。

因为有了比较，娟娟开始向内注意问题可能是她。她记得丈夫活着的时候，在少数次的性爱中，无论他怎么做，感觉还很少，只能达到几次舒适的状态，但是认真地说，想要仙人死亡，不节省人事的感觉，这一代可能没有。

娟说得对，既然谁都不能满足相对性，问题很可能出自己。但而，我认为这个问题可能是一个非常简单的身体问题，也可能是一个心理问题，也可能是样本数量不够，也可能是两种性技能都很差，但我认为这个问题可能不是她关心的身体高潮。

娟开始谈论她和老师之间的性关系，发现姚娟第一次谈话时隐瞒了。她说，做私人手术是因为发现丈夫有外遇，最尴尬的是外遇对象是她的学生，她应该接近疯狂，除了失去尊严以外，还觉得自己不能高潮自卑。

期待术后与丈夫因性关系的增进而间接修复关系，但事与愿违，不仅没有进展，手术后变得狭窄更加困难。每次做爱，姚娟都吵着要检查商品，丈夫勉强履行义务的气氛，当然，硬不起来是正常的，再加上半软半硬，当然不能进去的概率也很高。他们的状态越来越不安状况越来越差，男性不硬，女性不舒服，几年后他们渐渐合适，彼此已经不做爱了。(推荐阅读:生心相连的性关系，必须从心中解除。

交通事故结束了结婚的笼子，但是没有机会明确彼此的感觉。直到认识了这个男朋友，还有同样的不能高潮问题，娟才下定决心好好处理。我们整理了她发生的情况。

1.我不知道做爱的目的不仅仅是性交，而且

用性绑架一个人是最愚蠢的。从谈话中发现姚娟从头到尾都认为性爱很烦人。在丈夫没有外遇之前，她认为好男人无论如何都会继续下去，不需要太多的交流协调，彼此都能理解，结合更加注定，感情的维持也只需要在一起，不应该有太多的变化

当然，性也不怎么想。最重要的是，姚娟认为有性就能得到爱，但这实际上是完全错误的。丈夫多年后能做的唯一反击是外遇，但她暂时失去了红眼睛的情况下，唯一留下的消息是，这个外遇的狐狸年轻有活力，一定要用性迷惑丈夫，抓住丈夫的心，赢得这场战斗，最好的方法是使自己更加紧密，更加进入性，更加高潮

2.满足或高潮的性爱应该是多方向的。

促进性满意度的方法有很多，但沟通是最基本的要素。在咨询中，娟娟对高潮的表现方式非常执着，她最简单、最愿意的方法是一个人的时候，特别是没有丈夫的时候，她总是用夹脚和脚向下压的方法得到自己的满足，但是两个人的部分很少。从她心灵的角度来看，性除了传统方式以外的姿势和对性爱的多馀要求是不认真的女性，性爱的乐趣总是应对很多，即使她的生理部分已经整形，没有意识到性爱的面向需要身心的一体化，身体需要摩擦，心理需要安慰，身心需要相互鼓励。

3.美满的性生活包括亲密的交流、自发的恋爱乐趣、性爱技术、恋爱脚本

在课程中进行了一系列的交流后，我们必须开发一系列的恋爱欲望，首先消除心理障碍，消除对恋爱要求和表现的耻辱感，与伴侣进行交流练习，勇敢地说出自己的欲望和应对方法，在过程中插入不同的恋爱境界和脚本，利用各种不同的技术进行双向表达(推荐阅读:压垮骆驼的最后一根稻草！你不应该忽视的外遇情报是

4.每次认识性爱都不一定是高潮

现代人对高潮的解释是性爱中最重要的目标。也就是说，间接地发生性关系的人很多不安感，担心性爱的质量不能满足对方的要求。像娟娟一样，越在意越不能超越，但在生活中不能达到预期的目标占了很多。认识性爱的本质是相互理解和完美的，不必太在意每次性爱的结果，放松性爱反而能在水乳交融中取得良好的结果。

当代人的高潮烦恼是什么？说穿就是缺乏亲密感。在没有高潮的状态下，担心自己是否坏了，担心对方是否会因此而不爱，但是亲密的状态似乎会唤醒高潮的品质，感觉、爱情的脚本越多样化，保持性的活络越容易，放开自己，接受各种表现亲密的技术，安心地和另一半交流，分享彼此的感觉，性欲和高潮总是旺盛，高潮的不安会被安全的亲密感远远抛弃在脑后。