女生偶然间发现自己的月经血是黑色，还有血块，是不是被吓坏了？虽然每个月大姨妈都会造访，但大姨妈可以算是女生「最熟悉的陌生人」了。

一、月经有血块是怎么回事？

月经血的成分中，最主要的是破裂脱落的子宫内膜，混合动脉血和静脉血，因为动脉血占的

比例比较大，所以月经血看起来会微微发暗。

经血带血块经常跟出血量和出血速度有关。如果经血产生后没及时流出来，在子宫集聚后就会慢慢凝固，形成血块。

月经有血块经常是下面这几个原因：

1、久坐不动

办公族基本从早坐到晚，有时一两个小时没起身，经血就会集聚凝结，然后想去上厕所的时候一起身，哗，一阵热流，看到黑色血块，就吓死了

2、月经量过多的女生

虽然每个女生的月经量不会一样，但正常来说，一次月经的总出血量在 20～60 mL 之间，如果一次月经中出血超过 80 mL，就可以说是「月经量过多」。

经血量太多，姨妈巾来不及吸收，就会有滞留形成血块。

PS：一条普通的日用姨妈巾完全浸透的吸血量为10~15ml。

3、子宫位置异常

子宫位置前倾或后移，其实都不是什么疾病，但很容易造成经血在宫腔集聚，所以经血中会有血块。

二、经血有血块，就拿它没辙了吗？

看到经血中有血块，可不仅会把自己吓一跳，还可能是疾病的征兆。

究竟要怎么缓解呢？

1、多走动，别一直坐着：可以缓解因为静坐导致出现血块

2、注意保暖：用暖水袋敷肚子，可以减少月经有血块的情况。

3、多休息：经期女生会容易疲劳，要注意休息，避免熬夜。

4、保持好心情：好心情能促进血液流通。

5、多摄取维生素C、E：这两种维生素能促进骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感。可以多吃番石榴（芭乐）丶坚果丶绿色蔬菜等

6、血块情况严重的话，要及时就诊：一些妇科病（子宫内膜炎）也会出现经血过多，有血块等症状，如果还出现异味、白带异常等不适，要去医院就诊。

当然，女同胞们也不用太害怕经血有血块这种症状，需要更多留意经期是否规律，白带正不正常等异常症状。