性生活对夫妻间的感情有很好的促进作用，和谐规律的性生活使感情更加进一步，对健康也有好处。但是，现在很多男性面临性欲减退的状况，性欲减退是功能障碍的一种，必须尽快解决。

男性应该如何改善自己性欲减退的？

1、找出导致性欲减退的原因

现实生活中很多因素都会导致男性性欲减退，比如说工作压力过大，生活的过于劳累，疾病因素影响，对于妻子没有感情等等。只有找出了真正的原因，才晓得该从哪方面入手去解决。

2、保持良好的心情

人如果整天情绪非常的消极，特别的悲观或者愤怒，性欲就会免不了受到很大的影响。对于性生活就没有丝毫的兴致，就会出现性冷淡的情况。想要减缓性欲衰退这一进程，保持良好的心情，拥有开阔的胸怀是必不可少的。

3、工作习惯要调整

很多男性昼夜颠倒，到了晚上非常兴奋，到了白天精力不足，这种不规则的工作对男性身体的透支是无法想象的。长期有这样的坏习惯，会影响男性的性欲，性欲会逐渐衰退。

4、工作时不要太累

男性在社会上面临的压力本来就很大，这种压力不仅来自家庭，还来自事业。这些压力促促男性同胞继续工作，努力奋斗，白天特别累，晚上没有精力做爱。因此，即使是为了健康，也要注意劳动和休息的结合，不要太累。

5、感情问题应及时解决

夫妻俩感情不好，产生隔阂，性生活中难以结合。矛盾难以解决，感情淡薄，男性就不会感兴趣，即使感兴趣，女性也不会合作，渐渐休息。因此，夫妻之间千万不要有隔阂。应该互相敞开心扉好好说话，解决矛盾，恢复亲密的状态。

6、卧室环境良好

性生活一般发生在卧室，卧室环境也必须良好。有些人的卧室很杂乱，甚至没有睡觉的心情，更不用说在杂乱的环境中做与性有关的事了。必须保持环境清洁卫生。床上用品必须立即更换，营造浪漫的氛围。在这种环境下，人才容易放松，产生欲望。

性欲衰退的情况须立即烹饪。否则，会影响性生活的和谐，夫妻间的感情会变冷，对健康也没有好处。以上几种调理性欲衰退的方法，希望大家理解，实际运用，尽快解决问题。