夫妻之间的性生活对于女性来说是非常有好处的，它能让女人保持自信美丽。但是，却有一些女性表示自己在有了性生活之后特别容易染上一些妇科炎症。是的，如果在性生活前后不注意个人卫生的话是很容易出现这样的情况的，那么女人在性生活前后必须要做好哪些事呢?一起来看看。　

 　   性生活之前女性要做的两件事

　　1、把自己收拾干净

　　清洁工作在性生活前无论是男人还是女人都是必须要做好的，尤其是私处的清洁，很多女性表示自己在有了性生活之后，突然就冒出这样那的妇科炎症，这与清洁卫生关系最大。具体怎么做呢?首先性生活中免不了会接吻，所以要刷牙，如果嫌刷牙太麻烦，也可以用漱口水，简单方便。在性生活当中难免会用手触摸到私处，所以还要注意洗手。这样做好清洁工作对双方都有好处。

　　2、身体放松需要合适的氛围

　　性爱不是说就来的，需要一定的摧化作用，女人们都想要在好的氛围里进行性生活，舒适的环境必不可少。这样有助于放松心情，特别是新婚同房时双方一般都会比较紧张，一紧张可能就会让夫妻生活无法进行，也有些男人会因此而误认为自己患上一些性功能障碍疾病。所以调节气氛，放松心情和身体都很重要。

　　性生活之后女性要做的两件事

　　1、还是把自己收拾干净

　　当然，建议不是马上就跑进去洗浴室冲洗自己，你可以稍微休息一会。性生活时会导致女性下身非常潮湿，加上如果没有带安全套的话，男性的精液和分泌物也会附在女性生殖器上，这样会给细菌有可趁之机，更利于它们繁衍，从而引起一些妇科炎症等。所以女性在性生活过后一定要注意清洗自己的。

　　2、去上一次厕所

　　性生活上厕所的目的是为了让女性排空膀胱，所以不管你有没有想上厕所的感觉都要去蹲一下，这也是能减少细菌感染最重要的一步。要知道很多细菌都是通过性生活而进入女性的阴道或尿道内，而只是清洗外阴是无法排出的，而性生活后能及时排尿的话，还可能冲掉一些细菌，能更有效的预防感染。

　　正常情况下，女性的阴道是不需要冲洗了，只要平时注意用清水清洁外阴就可以了，然后每次性生活后记得清洗一次，但在清洗外阴之前要记得先把手洗干净哦。

        结语：所以夫妻之间在进行性生活之前，双方必需要把自己收拾干净，避免细菌感染，还有就是双方一定要保持放松的心情，不可急于求成。当然，在性生活之后也还要注意一些事情，不是说完事了就不管了。性生活之后，女人要把自已私密处洗洗，这样避免给细菌可趁之机，还有要去上趟厕所，通过排尿把细菌排出体外，能有效预防感染。