1.热水泡脚能滋养肾和肝

肾是男人的根本,肾虚可出现腰膝酸软、阳痿早泄、性功能障碍等疾病,因此，男性补肾是非常必要的,中医补肾方法。热水泡脚。泡脚最合适的时间是每晚7-9时,这是肾经气血最衰竭的时候,此时泡脚按摩可以改善全身血液循环,达到滋养肾肝的目的。木盆是泡脚的容器,不要太热；40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜。

2.深呼吸能增强腰肾

深呼吸时，应选择空气清新的环境,尽量用鼻子吸气。保持呼吸柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整,可以再做一次。中医说:肺主呼气。,肾主纳气。《黄帝内经》记载,肾有久病者,可以在寅时向南放松,身体后仰,整个背部撞墙,用力适度,利用冲击的反应力使身体恢复直立,这样重复,每次约30次。每天可以做2次。~三次撞背功能强。,疏通经络,循行气血,平调阴阳。

3.干姜可治疗肾虚阳痿

中医认为,姜是助阳之品,自古以来，中医就被称为男人不能百日无姜。现代临床药理学研究发现,姜具有加速人体新陈代谢、抗炎镇痛、刺激人体多个系统的功能,它还可以调节男性前列腺的功能,治疗男性前列腺疾病和性功能障碍。

取雄鲤1尾(约500克),每10克干姜和枸杞。取鲤鱼肚中的白色果冻样-雄鱼精囊腺,与干姜、枸杞一起煎炸,煮开,加料酒、盐料酒、盐和味精。空腹吃饭,隔日吃1次,连服5日。

干姜温中散寒,健胃活血,枸杞滋补肝肾,益精明目,这种药膳可以治疗肾阳虚引起的阳痿、畏寒肢冷、腰痛、腰膝酸软、倦怠等,姜性辛温,如有喉痛、喉干、大便干燥等阴虚火旺症状,不适合食用。

男性性功能障碍的危害是什么？

破坏性功能障碍或破坏男性自信。性功能障碍的发生,使患者及其配偶无法享受性生活。这不仅困扰着男性的身心健康,更关系到两性的和谐与幸福。正常的生理需求无法释放和发泄,日常生活中可能会出现裂缝,严重的还可能导致婚姻破裂。

影响个体健康的慢性病往往与性功能障碍有关。调查显示,大多数性功能障碍患者同时患有慢性病。专家认为,导致性功能障碍的因素很多。不健康的生理状态、心理状态和不科学的生活方式会不同程度地导致性功能障碍,并通过性功能障碍提前表现出来。

不利于男性生育功能障碍并不等同于不育。众所周知,精子和卵子的结合是新生命的基础。性功能障碍患者不能将精子输送到女性的宫颈口,显然，你不能生下一代。对于病情较轻的患者,常见症状是勃起不坚,可勉强完成性生活。但此时患者的生理功能处于不健康状态,精子质量差,不能保证养出健康的小生命。

阳痿的自我治疗方法

有些男性朋友可以勃起阴茎 ,但不能坚强,在这种情况下，可以调整性交体的位置,适应半勃起状态,这样可以放松性生活的紧张,慢慢地，阴茎可以自然地恢复勃起功能。还有一些阳痿的朋友,早上起床可以正常勃起,这叫晨勃现象,利用这一特点。

适当的练习,你可以在早上做爱。众所周知，过度饮酒会导致阳痿,但对阳痿的人来说，,其实做爱的时候可以喝一点酒,这可以很好地缓解心理抑制,对大脑中枢有很好的刺激作用,这样可以有效增强阴茎勃起的能力,但不要过度。

可采用圆紧口避孕套,这可以压迫阴茎根部皮下组织的静脉回流,阴茎前端充血,促进大脑的兴奋,阴茎的勃起能力可以大大提高。膀胱存尿功能也可用于刺激周围神经,进一步刺激性神经的兴奋,增强阴茎勃起能力。