警惕:男性健康7大雷区不得不防(男性健康的定义)

两性百科2024-03-02 05:51:46[db:作者]

警惕:男性健康7大雷区不得不防(男性健康的定义)

  男性在现代社会无论在家庭还是社会上,都承受着巨大的工作与精神双重压力,因此健康状况日益堪忧。因此,对于男性健康来说,关注健康,强健身体亦是男人日常生活的重中之重。以下7种疾病是男性高频发率的疾病,压力大的男人们可要注意了。

警惕:男性健康7大雷区不得不防

  1、心脏疾病

  动脉硬化在拉丁文里的意思是“男人最坏的敌人”。的确,由于女性有雌激素保护,她们心脑血管疾病的发病时间比男性约晚10年。而且,胆固醇慢慢沉积在心脏或大脑的血管中,一旦堵塞就会发生心脏病或中风。男人们应更努力降低自己的心脑血管疾病风险:20岁后每5年查一次胆固醇,若异常首先要戒烟,其次每天增加至少半小时活动量,并且多吃果蔬。

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