如果女性的私处太干燥，每次性生活都会产生明显的疼痛，女性会慢慢地害怕性生活，性冷淡。要找出女性私处干燥的原因，做好烹饪。

是什么导致女性私处干燥？

1、生理因素或心理因素

随着年龄的增长，雌激素分泌逐渐下降，私处分泌物减少，阴道干燥。另外，心理压力过大也会影响人们的性欲，这样的人们必须释放压力，调节感情。

2、患妇科炎症或过度清洁

女性患阴道炎时阴道充血，下半身瘙痒、白带增多、阴部干燥，性生活不仅会传染病原菌，还会引起性交疼痛。此外，如果清洗过多的私处，阴道也会干燥。要把握好清洗的度，一天清洗一次即可，不能使用太烫的水。因为减肥过度节食或者营养不良的话也会让私处干涩，此类人群要调整好饮食结构，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。

私处干涩如何调理？

1、多喝水

秋季天气比较干燥，再加上外因处的皮肤非常娇嫩，从而引起局部瘙痒脱皮红肿甚至过敏。另外如果摄入的水分不足或者穿的衣服过于紧身，会让局部处于透气潮湿状态，为细菌滋生提供良好的生存环境。所以，多喝水，多吃绿叶蔬菜和水果，减少长时间坐着的时间。

2、要清洁私处

根据自己的情况选择无刺激、无药物性弱酸性洗涤剂，每次洗涤后立即涂抹保湿凝露，保持局部湿润。通常，隐私处于弱酸性环境中，选择乳酸成分润肤乳，局部形成天然保护膜，防止细菌侵入，缓解阴道干燥感。

3、合理的补充b族维生素

当身体缺乏维生素b2时，会让腔道内的黏膜层出现异常，从而引起黏膜病变，导致黏膜细胞代谢发生失调，阴道壁变得越来越干燥，所以应该多吃富含维生素b2比较丰富的花生蚕豆以及大豆等。

温暖提示

减少长时间坐着，每天抽出30分钟进行有氧运动，提高私处的湿润度。保持规律的工作和饮食，调整睡眠，平衡内分泌系统。避免穿紧身衣服，平时多吃五谷杂粮，增加皮肤粘膜的弹性和水分。