挽救男人“性能力”的十大行为 如何挽救一个男人的心

两性百科2023-05-29 07:59:37[db:作者]

挽救男人“性能力”的十大行为 如何挽救一个男人的心

  男人只要发现自己的性能力受到一定影响之后,一定会怀疑自己是不是受到各种各样性功能问题的影响,所以想尽办法地吃各种各样的药物,可是到最后不仅没有效果,反而会影响到了自己的健康,想要提高性能力应该从下面这几点做起。

挽救男人“性能力”的十大行为

  1、性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。

  2、要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

  3、每天坚持服用维生素E胶囊,它可延缓身体衰老与性衰。

  4、生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

  5、努力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。

  6、经常运动,特别是慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

  7、要注意外表的年轻化,老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

  8、饮食方面注意营养,可适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。

  9、在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性能力。

  10、要富有事业心,对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

  实际上会影响男性性能力的因素有很多,是有生理的有心里的,还有生活中的一些环境问题。所以当面对这些问题的困扰的时候,首先想到的不是吃各种各样的保健药物,而是应该从自己日常生活做起,做好两性保健工作。

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