你们不是很久没有性生活了吗？你发现你的妻子总是缺乏性，做爱时完全激发不了他的性趣。那就好好找原因。

哪些原因让伴侣缺乏性欲

1、服用避孕药

口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作为一种性激素类药物，它打破了人体正常激素平衡，影响了雄性和雌性激素的分泌，这会减少阴道润滑液分泌，使性生活时由于干燥而产生不适或疼痛感。专家建议，如果出现这些症状，可以和医生商量，更换品牌的避孕药，或者使用避孕套等避孕方法。

2、有洁癖

很多女性喜欢在生理日使用带香味的卫生巾，或者用过多的阴道清洗剂清洗阴部，破坏阴道内自然的酸碱环境，阴部不适，霉菌感染的可能性增加。这些症状直接影响性生活的质量。其实，阴道具有自我清洁的功能，用热水冲洗，或选择无香型的肥皂就足够了。

3、过度锻炼

坚持锻炼不仅有利于健康、疾病预防，还能提高性唤醒能力，提高性高潮快感。不过，凡事都有个度。过度密集的锻炼计划会使人疲劳，无法进行性生活。过度锻炼使身体脂肪含量低于15%时，控制性热情的雌激素减少分泌，女性难以提高性兴趣。因此，如果想通过体育锻炼提高性生活质量，必须控制尺度。

4、吸烟

烟草中的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向阴道的血液流量。生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感，从而阻碍性唤起和达到性高潮。专家指出，解决这个问题的唯一方法就是戒烟。

5、服用某些药物

抗过敏药物中抑制腺体分泌的成分减少天然阴道润滑液，引起性交疼痛的高血压和抑郁药物使生殖器周围的肌肉和组织过于放松，使女性难以达到性高潮。专家建议，在服药期间不妨考虑使用人工的阴道润滑液。

房间前喝水可以避免性冷淡

男性长期处于缺水状态，性器官无法维持正常形态，勃起或充电受阻，精液生成减少。另外，由于营养素和代谢产物无法及时运输，性生活后疲劳感难以消除，性欲减退，性冷淡。

性生活时机体的能量和水分的消耗明显。性生活后立即睡觉，身体整体处于缺水状态，血液粘稠，发生疾病。有些女性抱怨结婚前没有得过尿道炎，结婚后尿道炎几乎成了她们身体的常客。她们认为这与夫妻生活有关，甚至有些女性怀疑丈夫在外面混乱。

女性尿道炎的反复发作与性生活有一定的关系。因为过性生活的时候，容易把女性尿道口的细菌逆行，通过尿道口、膀胱、输尿管、肾盂，引起尿道炎。为了防止性生活引起尿道炎，女性在性生活前适当喝水，性生活结束后，有足够的尿意排尿。排尿可以起到对尿路的冲洗，这对预防尿道炎的发生有很好的作用。如果出现尿道炎，女性最好在尿道炎治愈后一个月再恢复性生活，这样有利于防止再次出现尿道炎。

补水攻略:身体有足够的水量，有足够的荷尔蒙，性生活很满意。房间前喝一两杯水，男性器官勃起时更有力，时间更长。热情过后，喝一杯温水，及时补充身体水分的消耗，降低血液粘度。在女性做爱之前多喝水也能起到预防尿道炎的作用。