阴道干燥是一种异常现象，原因很多，不仅与身体状况和生活方式有关，还与疾病有关。阴道干燥后，一定要及时调理。

女性阴道干燥的原因

1.性生活中阴道干燥: 女性心理和生理准备不足。男方性诱导、性唤起、性兴奋不足。男方性功能差。

2、卵巢功能下降、内分泌紊乱：绝经后卵巢功能下降、性激素水平下降、内分泌紊乱，阴道粘膜萎缩、变薄，容易出现阴道干燥。

缺乏维生素B女性缺乏维生素B皮肤干燥、阴道干燥等症状。

4.疾病原因:阴道分泌物减少，如阴道炎、慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病、甲状腺功能减退等。

5.滥用避孕药:长期服用避孕药，孕酮可引起阴道干燥。

6.心理压力：生活和工作压力会导致性欲低下和阴道干燥。

7、过度清洁：长期、重复使用清洁剂进行阴道深度清洁，过度清洁会减少阴道分泌物，杀死有益细菌，导致阴道干燥。

8.阴道自净能力下降:由于性生活时间长、多次生产等原因，女性生殖器自净能力下降，会阴PC肌肉老化导致阴道干燥。

9.饮食不平衡:除阴道干燥外，如果女性还伴有口角炎症、皮肤干燥、脱屑，说明饮食不平衡，尤其可能缺乏维生素B2.这种情况会导致阴道壁干燥、粘膜充血甚至溃疡。

阴道干涩的缓解方法

1、有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。

爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就够了，一定要避免阴道清洗。

3.保湿性器官实际上是通过各种方法解决阴道干燥的问题。如充分爱抚、润滑剂等。

4.更年期体内激素水平下降导致更年期妇女干燥，可在医生指导下适量补充雌激素。

5.尝试水溶性润滑剂也是一个不错的选择。它很刺激，可以让人放松，享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如睾酮软膏，以帮助缓解干燥问题。

6.通过心理调节解决阴道干燥问题。对于性唤起不足的女性，一定要与伴侣充分沟通，让前戏更温柔耐心，适当延长时间，给予充分的爱抚。

7.饮食疗法也是改善阴道干燥的好方法。建议多吃富含维生素的食物B2.食物，如牛奶及其产品、动物肝肾、蛋黄、鳗鱼、胡萝卜、蘑菇、海藻、芹菜、橙子、柑橘、橙子等。如果症状更严重，你可以及时服用维生素B2片，每天3次，每次10毫克(2片)，症状改善后停药。

8.对于性唤起不足的女性，一定要与伴侣充分沟通，让前戏更温柔耐心，适当延长时间，给予充分的爱抚。

9.尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。一项调查显示，67%的美国夫妇正在使用这种产品。它很刺激，可以让人放松，享受性生活。