现实生活中很多人都对自己一成不变的生活产生了不满，性生活如果一成不变，自然也能走到越厌倦那一步。想要避免出现这样的情况，可以改变性生活的时间，试试在早上开始。早上进行性生活，不仅会让人有新鲜感，还会给人带来很多好处。

早上进行性生活有哪些好处呢？

1、体力和精力比较好

经过了一晚上的睡眠，身体已经不再疲惫，体力和精力都会达到一个旺盛的程度，这个时候进行性生活，会有比较高的性生活质量。而且刚从睡梦中醒来，精神是迷迷糊糊的，这个时候进行性生活会给人带来一种兴奋剂的感觉，让人快速清醒，不至于赖床。

2、性欲比较强

从男性的荷尔蒙周期可以看出，早上是睾丸酮含量最高的时候，意味着男性会有比较强的性欲，性能力也会有所提高。这个时候进行性生活，会有比较棒的性体验，男性会比较自信，自信的男性更能够在性生活当中有好的表现。

3、带给人好的心情

性生活不仅能够发现人的性欲望，而且还能够带来好的心情。早上有一个好心情是非常重要的，因为它能够定下一天心情的基调。如果心情非常不错，这种愉快的心情就会让人一天都感觉开心，并且能够很好的控制情绪，不至于情绪失控。

早上进行性生活要注意哪些方面呢？

1、协调好时间

对于上班族来说，工作日的早上是比较紧张的。尽量不要在工作日的早上进行性生活，时间如果特别紧张，性生活也总是草草了事，不能全身心的投入到性生活当中，总是担心会迟到，这样是不好的。可以选择在休息日的早上进行性生活，不用担心会迟到，想多久就多久。

2、尽量不要空腹

经过一个晚上的空腹，身体是缺乏热量的，这个时候进行性生活，有可能会出现体力不足的情况。这个时候可以适当的吃一些食物，喝一些水，让自己不至于特别的饥饿，为性生活扫除不利障碍。

3、睡前做好卫生工作

有的时候早上来了性欲望，没有时间去做卫生，没有时间清洗私处。这就要求不管男性还是女性，在睡前都要清洗一下私处，不仅是为第二天早上进行性生活做准备，就算不过性生活也要做好私处清洁，这是对自己健康和对对方负责任的行为。

4、注重避孕

早上进行性生活和晚上进行性生活其实是差不多的，不管是在什么时候进行性生活，只要没有怀孕的打算，就一定要做好避孕措施。避孕措施要选择靠谱的，不能选择体外射精或者安全期避孕，这些避孕方式有很高的失败率。安全套避孕或者口服避孕药避孕，是比较常见的避孕方式，安全套最为常见，也比较便捷，大家可以在床头多放上一些。

早上进行性生活，不仅能够给人带来新鲜感，而且还有很多好处。如果在性生活上有厌倦之感了，不妨把性生活的时间调一调，说不定就能找到第二份激情。