女人如何拯救雌激素 女性如何恢复雌激素

两性百科2023-12-26 05:48:57[db:作者]

女人如何拯救雌激素 女性如何恢复雌激素

女性健美的重要标志之一,就在于健美的胸部耸起所形成的外部体形曲线美。很多女性经常将双手怀抱于胸前殊不知,这样的姿态会加重胸部负担。胸部是女人的第二张脸,因此很多美眉都希望自己的胸部大而饱满。所以她们常常会用力“挤”它来塑造“事业线”,要知道这样是非常损害胸部健康的。那么,怎样才能养护好胸部,并达到健美效果呢?

女人如何拯救雌激素 拯救雌激素这几件事很重要

不少女性缺乏胸部护理知识,结果不仅没有科学地加以养护,反而刺激,伤害了它,造成不良后果。以下就是胸部养护过程中的禁忌:

1、忌受强力挤压

这一点要特别注意。胸部受外力挤压,有两大弊端:一是胸部内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压胸部应注意两点:睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压胸部,也容易引起双侧胸部发育不平衡。夫妻同房时,应尽量避免男方用力挤压胸部。否则会成内部疾患。

2、忌配戴乳罩不合适

切忌配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩,应做到以下3点:配戴乳罩不可有压抑感,即乳罩不可太小,应该选择能覆盖住胸部所有外沿的型号为宜。乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带。乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。有些少女常常不配戴乳罩,认为胸部未长成,故不必戴乳罩。其实想错了,若长期不配戴乳罩,不仅胸部易下垂,而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适,就不会影响胸部的发育,有利无害。

3、忌用过冷或过热的浴水刺激胸部

胸部周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使胸部软组织松弛,也会引起皮肤干燥。

4、忌胸部、乳晕部位不清洁

女性胸部的清洁十分重要,长时期不洁净会引起麻烦,如出现炎症或造成皮肤病。因此,必须经常清洁胸部。

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