男性肾虚会给男士挺大的精神压力，长期性肾亏会造成男士对自身沒有肾亏，因而发觉肾虚的症状我们要立即的补肾壮阳，那麼你了解男士肾虚吃什么能够 补吗？

男性肾虚的症状是什么

1、腰痛:腰痛取决于肾损失，可分为影响和肌肉损失。影响肾损失一般是指先天性发育不足、疾病长期血虚或过度过度

2、耳鸣头晕:很多人感到头晕，那样的眼睛开花，头晕，恶心恶心的味道很痛苦，头晕的患者经常伴随耳鸣，长时间失聪。头晕耳鸣的原因多与肾脏有关，中医学上说肾藏精生髓，髓聚集在脑上，肾损失髓海不足，脑失养，头晕耳鸣。

3、头晕无力、睡眠质量差:肾脏作为身体重要的内脏器官之一，滋润和温暖其他五脏六腑，如果其他人体器官的病难以治愈，容易损伤肾脏功能。慢性肝病、心肌梗塞、慢性支气管炎、血压高等患者高等患者。

黑米粥

原材料:黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻粉1小把、百合花10把、薏苡仁3把、桃仁(或花生仁)2把、大米2把、老红糖合适。

做法:将食物浸泡约5~8小时，将食物洗净放入锅中煮至浓稠(也可以用压力锅或电饭煲煮)。

杜仲烧猪肚

原材料:杜仲15克，猪肚4个。

做法:将生杜仲切成3.3cm、宽1.6厘米的段落，用竹条切猪肚，将切好的杜仲片放入猪肚中，涂上湿草纸包裹多层，放入柴炭中逐渐烤，成熟后取下除草纸。