乳腺增生是常见的妇科疾病，而且女性中发病的情况也特别普遍，也是最常见的疾病之一，我们必须根据自己的身体状况采取合理的治疗措施，特别是日常生活中的自我治疗起着重要的作用。

乳腺增生不能治好吗

在定期的身体检查中，很多女性被医生说:你的乳腺这使许多女性非常紧张，害怕与乳腺癌挂钩。专家认为，大家不必这么紧张，从乳腺增生变成癌症的概率很小，调整自己的感情，缓解压力，协助治疗，乳腺增生不会威胁健康。

从目前的情况看，乳腺增生的发病率一直呈现上升的趋势。以前，有这种问题的多半是20岁以上到50岁左右的女性，但现在乳腺增生的病人出现了明显的年轻化，在十几岁的少女中也不少见。乳腺增生病人主要以中青年女性为主。虽然在这方面没有普遍、具体的调查，但从医院的体检门诊情况来看，有乳腺增生问题的女性可以占到全部来检查女性的70%到90%，如此看来，发病率是相当高的。

乳腺增生按摩治疗

1、抚养方法:患者着或躺着，完全露出胸部，先在生病的乳房上撒滑石粉，涂少量石蜡油，然后双手全掌从乳房周围沿乳房管轻轻抚摸乳头，每组50~100次

2、压法:用手掌小鱼的间隙或大鱼的间隙(即手掌的间隙)用力在生病的地方，在红肿疼痛的地方轻轻揉搓手法，硬块的地方反复揉搓，直到肿块变软为止。这种方法每天有空的时候就可以制作，揉软肿块，慢慢好起来。

3、捏、拿:用右手五指用力，抓住生病对方的乳房部，揉手法，放松，反复揉10~15次。然后用左手轻轻地抓住乳头，可以发挥扩大乳头部的输乳管的作用，这种方法早晚各一次。

4、按摩法:患者脱下衣服露出胸部，取下座位和侧卧位，充分露出胸部。在乳房上涂上滑石粉和少量的蜡油，伸出手在乳房周围，沿乳腺管轻轻按摩乳头。

5、振动法:用右手小鱼的间隙着力，从乳房肿胀的部位，沿着乳-根向乳-头的方向高速振动，反复3~5次。局部出现微热感时，效果更好。

乳腺增生情绪调节法

通常女性的情感比较细腻，往往会因为一些很小的事情就会影响心情，让情绪出现大幅度波动，产生心理犹豫、烦躁、焦虑、过度忧思等情况。不良情绪的变化会影响女性的内分泌，内分泌出现问题时，乳腺的健康会点亮红灯，引起生理日乳房的膨胀。因此，在生活中，女性朋友应该学会放松自己，保持愉快的心情，与朋友交流更多，培养更多的兴趣，出去郊游和旅行。消除不良情绪有助于改善乳腺增生。