性活动是每个人都很尴尬的日常活动，但每天都在思考。性技能关系到性的质量和你爱的人的满足。

这种性生活能抵抗癌症，增加生命。

《每日镜报》最近发布了一篇文章，详细介绍了性如何帮助人们延长生命。

注意高潮:帮助增加生命8年。一项研究发现，性高潮可使人体抗炎细胞增加20%。性生活中的高潮是男性长寿的两倍，女性的预期寿命增加了8年。性最好的部分可以使人体更加放松，促进夫妻关系。一些研究表明，幸福的夫妻比单身人士长寿。研究还发现，周两次高潮可能会使女性生病的风险低于30%。

实施方法:重视质量，获得高潮，使用性玩具有助于提高高潮。

经常拥抱:帮助你活七年。拥抱是性生活的重要组成部分，有助于释放爱情激素。英国一项研究发现，催产素有助于增加长寿风险。夫妻每天至少拥抱两次，平均7年。夫妻经常接受催产素，减少慢性疾病和抑郁症。

实施方法:即使心情不好，拥抱恋人也会产生催产素，可以更加紧密地拥抱。更多性爱:帮助你活两年。日本的研究表明，每周至少一次性行为可以保持大脑的荷尔蒙水平。性越多，保健效果越好。男性每周至少3次性行为可减少疾病发作或中风的50%。研究发现，频繁的性生活可以使身体释放更多快乐的荷尔蒙内咖啡肽，减轻压力。

实施方法:每周有一天。不必在周末早上或下午睡觉前做好选择。

性爱:帮助你活十年。良好的性生活有助于改善情绪。脑化学物质也是排除疾病疲劳或其他问题的重要原因。香蕉、巧克力、大蒜、生姜等有助于增加多巴胺，有助于改善身体。

实施方法:用两杯葡萄酒做水果盘，积极享受性乐趣。

长知识？小编也感到震惊。每个人都应该对夫妻生活负责，努力创造更和谐的性关系。