我相信很多男人和女人都希望他们的性生活时间能更长，这样他们的身体就能得到更多的快乐。在生活中，有些夫妇在做爱时总是有太短的时间，这让他们特别担心。他们还想采取延长性生活时间的方法，事实上，如果你想延长性生活时间，你可以尝试这些小技巧。

哪些小技巧可以帮助延长性生活时间？

一、适当暂停

在性生活中，男性应该学会在射精前控制自己的情绪。当他们即将射精时，他们可以立即停止行动，保留一段时间，这可以减少副交感神经兴奋的刺激，从而射精的欲望。

二、改变姿势

在性生活中多次改变姿势可以延长性交时间，特别是在女性上市侧卧室等性生活姿势中，多次改变姿势可以抑制男性的射击欲望，从而延长性交时间。

三、戴避孕套

戴避孕套也可以延长性生活时间。男性戴避孕套时，会降低龟头的敏感性，使进入女性阴道后不会因过度敏感而快速射精。

四、完美配合

性生活是一门艺术，它需要男相互配合才能达到最佳的享受感。女性在做爱时要积极配合，这样可以延长男性的性交时间，最大限度地满足对方的性。

夫妻做爱要注意什么？

一、做好避孕措施

如果你不想意外怀孕，你应该在做爱时采取避孕措施。目前常见的避孕措施包括佩戴避孕套、使用避孕药和避孕膜，女性可以根据自己的身体状况选择避孕措施，防止意外怀孕。

二、做好卫生清洁

性生活前，男性和女性应该清洁生殖器，因为生殖器的抵抗力相对较弱。如果他们在性生活前不清洁，很容易附着细菌，性交时也很容易患生殖疾病。

综上所述，如果男性在做爱时经常发现自己性生活时间短，不妨采取以上小技巧来延长自己的性生活时间要注意的是，有些男性在做爱时会因为男性疾病而出现一些障碍，导致性生活时间缩短。这时候需要及时就医，才能从源头上控制和延长性生活时间。