床上不“性福” 试试3大补救锦囊，在性生活中，老婆无法获得性高潮，不是因为男人“不行”可能是男人的心理在作怪，有时老公缺少“啪啪啪”的兴趣，比阳痿等男科疾病更可怕。下面就介绍一下男人“不行“的罪魁祸首，还你“性福”生活。

床上不“性福”的三大原因

杀手一、性欲不够旺盛

性欲是性生活的催化剂，如果连性欲都没有，那性生活也是不健康的。但是它不是说来说来的，人有性欲高的时候，当然也有性欲低落的时候。平时生活习惯不正确，身体不舒服，压力过大，性欲下降。那么，如何提高性欲呢？你可以新鲜方法，可以激发对方的性欲。

锦囊:改变方法

杀手二、自卑感

人的追求总是无限的，看到别人的优势，自己也想变成这样，所以我们经常对身体有这样的不满。如果是这样要有任何麻烦。每个人(包括男性)都担心自己的身体不够有魅力，自己的技术不够专业，或者自己的部分不够大。如果自己的体型不能达到自己想要的东西，也不要自卑，应该考虑如何最大限度地发挥自己的好地方。因为如果你自己不能接受自己的身体，别人说你很有魅力也不相信。同时，不要总是向对方追问自己的体型。这不仅不礼貌，还会让他反感。

杀手三、没有新鲜感

任何事情都做得太多，无聊，性生活也是如此。实际上，性事保持新鲜有趣的方法很多，但不是等男朋友做，而是需要两个人一起尝试新事物。研究表明，性行为的领先行动等于更幸福的性生活、更多的性高潮和更持久的关系。

锦囊:改变原来的性爱模式

给男性带来幸福的两种补充剂

补充剂1:硼-前列腺宝

男性前列腺癌的发生率越来越高，前列腺癌一直是男性的最大杀手，在国外研究中，硼摄入量大的男性患前列腺癌的概率比摄入量小的男性低65%。这表明摄入适量硼可有效减轻前列腺癌的发生。多吃西红柿保护前列腺是因为西红柿里有丰富的硼。

量:硼广泛存在于水果和果仁中。美国药物研究协会发现，每天服用3毫克硼元素是最合适的。这种剂量刚刚能产生抗癌作用。此外，这种剂量的硼元素也能改善他们的记忆和注意力。其他富含硼元素的食物包括葡萄、干果、鳄梨、葡萄酒和葡萄汁。另一种方法是吃香草冰淇淋。这是因为香草冰淇淋含有硼。

补充剂2:ω-3s脂肪酸-男性保护心灵

专家ω-3s脂肪酸可以阻止血液中血小板聚集和粘在一起形成板块，增加血液流动性，降低血压和甘油三脂水平，维持心脏规律的跳跃。研究证明，ω-3s脂肪酸确实可以降低心脏病的死亡率。研究人员还发现ω-3s能有效治疗风湿性关节炎和系统性红斑狼疮等免疫性疾病，调节脑细胞脂肪含量，延缓脑细胞衰老。

量:每天一克就够了。但是，有心脏问题的男性每天的摄取量应该是2~4克，这个脂肪酸有腥味。食物中如沙丁鱼、金枪鱼、鲱鱼等被认为是ω-3s脂肪酸的好来源。吃ω-3s脂肪酸也不能过度。因为过度的ω-3s脂肪酸会增加感冒的风险。