秋季天气转凉，变化大，有时冷有时热，而前列腺疾病在秋季是一个多发的季节，所以秋季更要保护好前列腺。

秋季保护前列腺要多补充水分

秋天气候比较干燥，导致人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗而导致前列腺炎发病率的增高。一般人每天喝2000毫升的水量就可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出、预防前列腺感染的目的。

此外，尿急时莫“忍”。很多人尤其是办公室族或开车族尿急时能忍就忍，久坐憋尿，这极容易造成尿液反流，给高位脏器（肾脏和输尿管）带来危害；最好戒掉烟、酒，不吃辣椒。烟、酒、辣椒等均对前列腺和尿道有刺激作用，造成前列腺抵抗力降低。

辅助治疗：前列腺推拿很有效

前列腺推拿疗法就是通过定期对前列腺推拿、引流前列腺液，排出炎性物质而达到解除前列腺分泌液郁积，改善局部血液循环，促使炎症吸收和消退的一种辅助疗法。比较适合前列腺体饱满、柔软、分泌物较多，而平时又工作忙，难以专门安排时间到医院推拿的中青年患者。

推拿时，患者取下蹲位或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门后，以右手食指戴橡皮手套，涂非肥皂水或石蜡油润滑后，先柔柔推拿肛周而后缓缓伸进直肠内，摸到前列腺后，用食指的最末指节对着前列腺的直肠面，从外向上向内向下顺序对前列腺进行按压，即先从腺体的两侧向中线各按压3～4次，再从中心沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。一般一周推拿1～2次。推拿时手法应“轻、缓”，推拿完毕后要立即排尿，使存留于尿道的炎性分泌物随尿液排出。

当心！前列腺推拿也有禁忌

男科医生提醒，自我推拿前列腺对慢性前列腺炎的治疗有不错的效果，但他只是一种辅助治疗手段，不能完全代替其他疗法，并且推拿不能盲目。凡疑为前列腺结核、肿瘤的患者禁忌推拿；前列腺萎缩、硬化者不宜推拿；慢性前列腺炎急性发作期间禁忌推拿，以免引起炎症扩散，甚至引起败血症。在自我推拿中，发现前列腺触痛明显，囊性感增强，要及时到医院就诊。