如何学会驾驭自我,成长自我(如何驾驭自己)

星座解梦2023-03-10 00:28:00佚名

如何学会驾驭自我,成长自我(如何驾驭自己)

人生尤如一个五味瓶,生活好似一个万花筒。幸运、成功、喜悦随时都可能出现,但痛苦、失败、难堪也常常会突然袭来,面对变化万千的生活,你能否巧妙地越过一个个障碍,跨过一道道沟壑,永往直前,关键在于你能否把握住自己的轮舱,能否驾驭“自我。那么怎样驾驭自我呢?

相信自我

  你有健全的体魄,你有清晰的神智,你并不比别人差!可你为什么老是低着头呢?别人固然有许多地方比你强,可你的画儿不是画得挺好吗?琴也弹得不错。你为什么不充分地表现你自己呢?干吗总让别人小瞧自己呢?

? 假如你婚姻失败了,你要想想爱情是一个世界,男人女人都很多,为什么偏要固执而痛苦无望地去爱一个根本不爱你的男人呢?你既然感觉到相爱是不可能的,为什么还不当机立断?相信自己吧!你有优越的条件,你有美好的心灵,在未来的道路上一定会遇上你可心的伴侣。

完善自我

 面对意外的挫折,你感到束手无策,或采取了有损自己形象的行动,这说明你在性格上、能力上还存在着弱点。每当人家戏弄你时,你就会心跳加快,不自觉地红起脸来。毫不客气地说,你的处世能力和幽默感还远远不够。

 所以你应该更新自己的性格,培养自己的能力。要想方设法接触杰出、优秀的人物,和比自己年纪大,比自己强的人交往,这样,你会学到许多知识和处事技能;要与外界多交流,你的知识,你的思想,你的性格,都是社会赋予的,如若把自己“装进套子”,不与外界接触,那么,当你再次窥视社会的时候,你就会发现自己是那么力不从心,被历史远远地摔到了后面。

控制自我

 增强心理耐力是控制自我的一种有效的方法。心理学把对于挫折的抵抗力(容忍力)叫做心理耐力。缺乏心理耐力,原因大致有三:

  一是“挫折经验不足”。这往往是那些自幼娇生惯养、被溺爱的人,没有经历过“风风雨雨”,“磕磕碰碰”。

 二是“挫折经验过剩”。这往往是那些在物质上、精神上的要求经常受到阻抑,使其具有较强防御机制的人,他们常常蛮横无礼、不讲文明。

 三是“挫折经验断续”。这是那些情绪变化无常,没有准脾气的人,表现为优柔寡断、胆小怯懦。因此,增进心理耐力可以对症下药,要去主动经受适量的挫折,挫折——奋起——挫折——奋起——成功,有了成功的经验,也有了挫折的教训,心理耐力就会增强。

超越自我

 一懒生百病。治懒最好的方法就是超越自我。超越自我就是自己和自己比,今日之我向昨日之我挑战,天我能巧妙应用幽默,自我解嘲下台阶,今天我能应用流利的口才赢得同事们的赞扬这更叫超越自我;昨天我证实了与他相处毫无益处,今天我能够毅然与他分手,这也叫超越自我。超越自我无所不包,永无止境。

 超越自我关键在于培养坚忍的性格。培养坚忍一要有固定的目标:知道自己需要什么,是发展坚忍的最重要的一步,强烈的驱策力会使一个人去克服许多困难。二要有固定的计划:组织化的计划也可鼓舞坚忍的精神。三要有良好的习惯:坚忍是习惯的直接后果。

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本文标签: ,挫折  ,的人  ,坚忍  

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