今天重新读了

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岁的周有光我的长寿之道感触颇多

年轻时总是把事业放在首位及至年龄大了一些才懂得钱真的不需要太多够用就行了特别是随着年岁增长各方面的习惯已经定型吃饭穿衣社交礼尚往来都已经基本固定连年轻时最爱的旅游也渐渐看淡出去也行不去也行去了肯定高兴不去呢安居家中悠哉悠哉轻轻松松看看书画点画做点自己喜欢吃的到也十分惬意

有时在想如果说财富是重要的那么今天我更要说长寿远比财富重要和难得我们面前有多少人虽然拥有财富却年纪轻轻就撒手人寰有时真的是几个亿也难买一岁的寿命长寿不仅仅是遗传决定的更是心态好的写照

周有光老人跨越二个世纪的长寿

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岁

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他用自己寿数证明长寿是需要一个好心态的他自己总结的长寿心得有以下几点

第一生活要有规律规律要科学化比方上下午都喝茶夫妻俩都喝他叫这为举杯齐眉不吃补品生活上有三不主义一不立遗嘱二不过生日三不过年节生活越来越简单生活需要也越来越少饮食上少吃荤菜不吃油煎肉类主要吃鸡蛋青菜牛奶豆腐四样鸡蛋一天一个穿衣服也简单别人送的漂亮衣服没有机会穿因为不出门生活极其简单吃饭睡觉看书写文章每个月发表一篇文章在报刊上是杂文看的东西很多每天要看参考消息也看美国和香港朋友寄的英文杂志

第二要有涵养不要让别人的错误处罚自己要能够卒然临之而不惊无故加之而不怒

胸襟要开阔碰到许多困难胸襟宽大就无所谓在世上许多事情不可能样样都顺利吃亏就吃亏一点没有什么了不起家里那么多东西都搞光了都让日本人抢走了也不生气家里的事情都是一点点的小事情有人说你们家娘家祖先都是很有钱钱看惯了就不新鲜了我想是有道理的佛教里有一句话你对身外之物看的太重你的精神就痛苦了

塞翁失马焉知非福文革前害失眠症厉害文革时下放到农村失眠症却不治而愈古人有句至理名言卒然临之而不惊无故加之而不怒季羡林写过牛棚杂忆各种罪名都不要生气都不要惊慌这就是考验我们的涵养和功夫

在今天这个媒体发达的时代又通过这么多年的宣传教育人们已经认识到了简单生活的重要性很多人也在改变自己的生活方式尝试着能够科学安排自己的饮食和睡眠可是能够长期坚持一次也不破例的可能就会少很多了关键是第二条道理懂得的人也不少真正能够做到卒然临之而不惊无故加之而不怒的人可以肯定的说非常少因为这是一个相当大的修养功夫不但要认识到还要做到没有宽广的胸怀没有仁爱之心是不可能做到的也就是说说而已

我的老师曾经说过一句话能吃能睡没心没肺可能是最为简炼地概括了周有光老人的养生之道但真要做到落实在你的日常行为中这八个字的份量却不轻真的不容易做到的啊

真的做到了你的生活就会幸福起来