每天什么时间段吃草莓最好 每天哪个时间段吃草莓最好

健康养生2022-04-04 13:22:24未知

每天什么时间段吃草莓最好 每天哪个时间段吃草莓最好

1、草莓是生活中常见的一种蔬菜,一般情况下是没有特定的食用时间规定的,但由于草莓性凉,最好是避免空腹食用,因为空腹食用容易加重人体的胃肠道负担,导致人体出现一系列的胃肠道不适反应发生。

2、草莓比较适宜在饭后进行食用,其中的维生素、纤维素等成分,可以帮助加速人体消化以及吸收食物的速度,具有一定促进消化的作用。

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