眼皮跳是怎么回事(眼皮跳是怎么回事左眼皮跳)

健康养生2023-12-14 14:06:20未知

眼皮跳是怎么回事(眼皮跳是怎么回事左眼皮跳)

1、眼皮跳是因为用眼过度。

2、用眼过度或劳累会引起眼肌疲劳,进而发生痉挛性收缩。建议减少用电脑、看触屏手机、看电视屏幕的时间,眼球干涩时,适当滴一些人工泪液。在外界光线的持续刺激下,如强光、弱光下用眼太久,用眼距离不当等,也会造成眼皮跳。

3、无论白天夜晚,用眼时光线要柔和,不要在户外强光下看书,切忌在黑暗的房间使用电脑。电脑显示器后面的空间要尽量大,这样视线可以离开屏幕休息。台灯不应放在电脑旁边,照明方向应均匀地由背后上方或左斜前方投射。只要多休息,精神放松,保证充足的睡眠,多数会在短期内自行消退。

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