胃不好吃什么可以养胃 胃不好吃什么可以养胃窍门

健康养生2024-03-19 00:00:42未知

胃不好吃什么可以养胃 胃不好吃什么可以养胃窍门

1、胃不好平时吃易消化的流质饮食比较养胃,如小米粥、面条、米糊等。多吃汤水类易消化的食物,有利于胃肠道的功能恢复。

2、平时如果有慢性胃炎或消化性溃疡的情况,要多吃新鲜的蔬菜水果,尽量少吃不易消化,容易引起腹胀的食物,如糯米,板栗等。饮食要规律,不要暴饮暴食,一日三餐定时定量。

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