便后洗手步骤 便后洗手正确方法

健康养生2022-05-13 15:34:23佚名

便后洗手步骤 便后洗手正确方法

1、准备一盆水或者直接在水龙头下方洗手。

2、洗手心。打开双手,抹上香皂,掌心相对,手指并拢,相互搓手,将手心洗干净。

3、洗手背。交换位置,让手心对着手背,沿着手指缝隙前后搓擦,将手背洗干净。

4、洗指缝。与第一步类似,手掌打开,掌心相对,手指交叉沿指缝搓洗,将指缝间清洗干净。

5、洗大拇指。大拇指不易洗到,需要单独洗。一只手握住另一只手大拇指,旋转清洗大拇指,交叉握住大拇指,将拇指洗干干净净。

6、洗指尖。在上述四个步骤中,指尖一直没洗到,将手指并拢,弯曲手指关节,在另一只手心旋转清洗指尖。

7、最后记得洗洗手腕,一直手握住另一只手的手腕,交叉尽心清洗。

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