一天吃多少颗草莓合适 一天吃多少颗草莓合适呢

健康养生2023-07-15 15:41:44佚名

一天吃多少颗草莓合适 一天吃多少颗草莓合适呢

1、一天吃3到5个。

2、草莓虽然好吃,建议不要吃得太多了,草莓含有丰富的维生素和矿物质,比一些苹果还有鸭梨这些水果含量还要高,这些营养物质尤其对发育期的孩子具有促进生长的作用,对老年人的健康有很多好处的,不过草莓有的时候会出现对我们身体不利的情况。

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