鲜黄精怎么吃效果好

健康养生2023-09-12 00:09:50佚名

鲜黄精怎么吃效果好

1、煎服。

黄精是一味健脾的中药材,有健脾润肺、补气益肾的功效,可用于改善脾虚、肺阴不足,肾气不足等症状,和其他中药材一样,一般入汤煎服效果更好,这样更有利于有效成分的完全析出。

2、泡水。

新鲜的黄精也可以用来泡水喝,相对泡水析出的有效成分的量较少,对应的药性也会减弱一些,适合日常保健食用。

3、泡酒。

新鲜的黄精还可以用来泡酒食用,将黄精洗净后,晾干然后放入白酒中浸泡一个月,饮用后有一定润血、降燥、健脾的功效,但是毕竟含有酒精,注意一次不要食用过多。

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