荷叶怎么泡水喝(决明子和荷叶怎么泡水喝)

健康养生2022-06-04 18:43:09admin

荷叶怎么泡水喝(决明子和荷叶怎么泡水喝)

荷叶是常见的一味药材,具有清热祛湿、凉血止血的功效,用荷叶泡水喝,还能降压降脂、减肥瘦身,那么,荷叶怎么泡水呢?

荷叶决明子茶

材料

冬瓜、荷叶、决明子。

做法

1、将冬瓜用水洗净,切成块状;

2、将荷叶、决明子洗净,放入煮锅中;

3、加适量水,大火煮开;

4、转小火煮5分左右,倒入杯中,即可。

功效:清热泻火、润肠通便。

冬瓜皮荷叶茶

材料

冬瓜皮、荷叶。

做法

1、将冬瓜皮洗净,沥干水分,切成块状;

2、将荷叶洗净,放入锅中,加适量水;

3、放入荷叶,大火煮开;

4、倒入杯中,即可食用。

功效:降压降脂、减肥瘦身。

车前草荷叶茶

材料

车前草、荷叶。

做法

1、将车前草、荷叶用水洗净;

2、将所有材料放入锅中,加适量水;

3、大火煮开,改小火煮5~10分左右;

4、倒入杯中,即可饮用。

功效:清热解暑、利水消肿。

山楂荷叶茶

材料

干山楂、干荷叶、陈皮、清水、蜂蜜。

做法

1、将山楂、荷叶、陈皮洗净,放入清水中浸泡几分钟;

2、煮锅中加适量清水,放入山楂干、荷叶和陈皮;

3、大火煮开,改成小火煮10分钟左右;

4、倒入杯中,茶温,加蜂蜜调匀,即可。

功效:消积化滞、活血化淤。

荷叶薏米茶

材料

荷叶、薏米。

做法

1、将荷叶、薏米洗净,放入锅中;

2、加适量水,用大火煮开;

3、转小火煮5分钟左右,倒入杯中;

4、茶温,加蜂蜜调味,即可。

功效:利水消肿、健脾止泻。

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