荷叶是常见的一味药材,具有清热祛湿、凉血止血的功效,用荷叶泡水喝,还能降压降脂、减肥瘦身,那么,荷叶怎么泡水呢?
荷叶决明子茶
材料
冬瓜、荷叶、决明子。
做法
1、将冬瓜用水洗净,切成块状;
2、将荷叶、决明子洗净,放入煮锅中;
3、加适量水,大火煮开;
4、转小火煮5分左右,倒入杯中,即可。
功效:清热泻火、润肠通便。
冬瓜皮荷叶茶
材料
冬瓜皮、荷叶。
做法
1、将冬瓜皮洗净,沥干水分,切成块状;
2、将荷叶洗净,放入锅中,加适量水;
3、放入荷叶,大火煮开;
4、倒入杯中,即可食用。
功效:降压降脂、减肥瘦身。
车前草荷叶茶
材料
车前草、荷叶。
做法
1、将车前草、荷叶用水洗净;
2、将所有材料放入锅中,加适量水;
3、大火煮开,改小火煮5~10分左右;
4、倒入杯中,即可饮用。
功效:清热解暑、利水消肿。
山楂荷叶茶
材料
干山楂、干荷叶、陈皮、清水、蜂蜜。
做法
1、将山楂、荷叶、陈皮洗净,放入清水中浸泡几分钟;
2、煮锅中加适量清水,放入山楂干、荷叶和陈皮;
3、大火煮开,改成小火煮10分钟左右;
4、倒入杯中,茶温,加蜂蜜调匀,即可。
功效:消积化滞、活血化淤。
荷叶薏米茶
材料
荷叶、薏米。
做法
1、将荷叶、薏米洗净,放入锅中;
2、加适量水,用大火煮开;
3、转小火煮5分钟左右,倒入杯中;
4、茶温,加蜂蜜调味,即可。
功效:利水消肿、健脾止泻。