简单祛斑方法(简单祛斑方法简单)

健康养生2024-05-31 04:20:34未知

简单祛斑方法(简单祛斑方法简单)

1、柠檬冰糖汁材料。柠檬、冰糖。做法:将柠檬去皮榨汁,榨汁完成后根据个人口感加入冰糖即可。功效:柠檬美白祛斑特别有效,柠檬是出了名的美白祛斑的食物,里面有丰富的维生素C,不光能美白皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色斑,还能防治动脉硬化。

2、山楂橘皮饮。材料:山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。做法:将山楂和橘皮加水一起煮,煮好了之后晾凉,用纱布把渣子过滤掉直接取汁,再加蜂蜜搅拌一下就能喝了。功效:山楂橘皮饮可生津止渴,吃不下东西的时候来点这个开胃,夏天喝还可消暑。这个用来对付雀斑相当有用。

3、黑木耳红枣汤。材料:黑木耳30克,红枣20枚。做法:红枣去核(可以买去过核的红枣,最好是无菌包装的,干净省事儿)后加水煮半个小时。功效:每天吃完早、晚饭后喝一点,不光能去掉黑斑,还能滋润皮肤,防止皮肤老化。

4、双豆百合羹。材料:红豆、绿豆、百合。做法:准备绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱,其实就是按1:1:1的比例放在一起,用清水浸半小时后用大火煮滚,再用细火闷,等到豆子熟了之后加点糖或盐。功效:多吃霜都百合羹能淡化黑色素,清热解毒,还能滋养皮肤。不过绿豆是寒凉食物,体寒的人不能多吃,秋冬也不能多吃。

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