我已经22岁了，但是胸部发育一直不是很好，听人家说吃木瓜粉和葛根粉可以丰胸，那我还能吃木瓜粉和葛根粉丰胸吗？

22岁能吃木瓜粉和葛根粉丰胸不

可以的。

木瓜粉指的是青木瓜低温脱水，干燥研磨成的粉，也是一种公认的丰胸食品，它具有活血、疏通乳腺的作用，从而起到丰胸的作用；葛根粉既是一种药材，也是一种常见的保健食品，其中含有较为丰富的雌激素，可提高女性雌激素水平，其中含有的异黄酮类物质，能够调节女性内分泌水平，以达到丰胸美容的效果。木瓜粉和葛根粉中都含有雌激素。

而女性在22岁之前都不宜摄入雌激素，否则会降低自身雌激素受体的活性，从而影响身体其他器官的发育，所以在女性年满22岁后，是可以吃木瓜粉和葛根粉丰胸的。

木瓜粉葛根粉丰胸吃法

1、取木瓜粉、葛根粉各15克左右放入碗中。

2、加入少量的凉水稀释，搅匀。

3、再缓缓倒入沸水，边倒边搅拌成半透明状。

4、可以直接食用，也可以加入蜂蜜、白糖等调味。

5、一天服用1-2次。

吃木瓜粉葛根粉丰胸要注意什么

1、不宜盲目服用

木瓜粉和葛根粉确实具有一定的丰胸作用，但是因为每个人的体质不同，并不是对于所有人都能起到丰胸效果，所有用药需要理智。

2、避免进食刺激性食物

如：酒、葱、大蒜、生姜等，食用木瓜粉和葛根粉后再食用这类刺激性食物可能会影响木瓜粉及葛根粉的效果，不利于其药效的吸收。

葛根粉丰胸的副作用

葛根粉性凉，具有解热除烦，生津止渴的功效，其中还含有植物雌激素、葛根素、氨基酸、钙、铁、硒等多种人体所需的营养元素，它本身并无明显的毒副作用，但是如果服用不当就可能会引起一系列的毒副反应。

服用量过多

一般建议葛根粉每天吃10-30克左右就可以了，葛根粉性凉，服食次数过多不仅无法完全吸收其药效，反而会损伤脾胃，影响胃肠道的健康。

空腹进食

葛根粉药性偏寒，对肠胃有一定的刺激作用，空腹食用葛根粉可能会导致腹泻、腹痛、胃肠不适等不良反应。

气虚胃寒者食用

葛根粉性寒凉，胃寒者服用可能易刺激肠胃，引起肠胃不适，引发或加重呕吐、腹泻、腹痛等不适。

孕妇食用

葛根粉属于凉性食物，孕期服用可能会加重体内寒气，影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的发育。

丰胸的其他方法

运动丰胸

步骤：

1、伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前。

2、彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气。

3、始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。

4、当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。

食疗丰胸

做法：

材料：猪蹄1只、红枣15枚、花生米50克、盐适量。

1、猪蹄洗净，切成块，氽烫后捞起，洗去浮沫。

2、红枣、花生洗净

3、将红枣、花生与猪蹄一起放入锅中。

4、加适量清水煮沸。

5、再转小火慢炖1-2小时左右至猪蹄熟烂。

6、最后加盐调味即成。

手术丰胸

手术丰胸相对与运动丰胸和食疗丰胸的效果更为明显，但是同时它的风险也更大，通常常见的手术丰胸方法是自脂丰胸、注射丰胸、假体丰胸等。但是这类丰胸方式有一定的禁忌及风险，选择手术丰胸的女性，应到正规医院进行。