秩，秩序，边，边缘。足太阳膀胱经背部诸穴皆依次排列，本穴正在第2条经脉上最后一穴，故名。下面来看看秩边的简易取法。

秩边的简易取法

科学定位：在骶部，横平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。

快速取穴法：坐位，在骶部，先取下髎，再旁开4横指（即3寸）处，按压有酸胀感。

下髎定位：在骶部，中髎下内方，正对第4骶后孔中。

秩边穴位层次解剖

1.皮肤：由臀上皮神经分布，到该穴皮肤的神经纤维来自第1腰神经。

2.皮下组织：内有上述皮神经的分支，脂肪组织多。

3.臀大肌：由臀下神经支配，到该肌的神经纤维来自第5腰神经和第1，第2骶神经。针在该肌的中部通过。

4.坐骨神经：是身体中最长最大的周围神经，由第4，第5腰神经及第1到第3骶神经前支纤维组成，该神经正当穴位，刺中时有麻电感向下肢放射。

5.股方肌：针的深面有股方肌，由骶丛的股方神经支配。

6.阴部神经：若针向内斜刺，可刺到阴部神经，产生麻电感向外生殖器或肛门部放射。

秩边的作用主治

秩边与坐骨神经关系密切，它和环跳是治疗坐骨神经痛的绝佳腧穴。刺激秩边穴位可以健腰腿，利下焦，以加快臀部血液循环，增强机体代谢，缓解肌紧张，解除肌痉挛，从而减轻坐骨神经的不适感。

主治疾病：坐骨神经痛，下肢痿痹，腰骶疼，痔疮，大小便不利，小便赤涩，遗尿，中风偏瘫，急性腰扭伤，梨状肌综合征等。

秩边疼痛的原因

秩边穴在臀部，臀部外散的水湿之气由此传于膀胱经，所以秩边穴里有来自腰臀部肌肉层中气化的水湿之气，这些水湿之气在秩边穴中循膀胱经而行，而坐骨神经正好在秩边穴外侧，秩边穴内气血不通，就会出现疼痛的现象。

秩边保健按摩手法

先用深沉力度揉按秩边穴，接着按顺，逆时针方向旋转揉按各60圈，直到皮肤发热以后，再用手掌拍打腧穴的周围，使周围的肌肉也放松，以起到舒筋通络，强健腰膝之功。