幼儿游泳有什么技巧 儿童游泳小技巧

健康养生2022-07-26 15:18:24admin

幼儿游泳有什么技巧 儿童游泳小技巧

近年来,幼儿游泳课程逐渐热门,但不同年纪的小朋友,可以做到的水中技巧皆不相同。

先让孩子先不怕水,也不恐惧下水

一般建议至少宝宝六个月后再开始让他接触游泳,先不需抱有训练他成为游泳高手的心态,重点是让孩子觉得接触水是件开心且舒服的事,先不怕水,也不恐惧下水,打好这样的基础后,当他长大了点后,要开始真正接触游泳技巧时,会更加得心应手。

6至18个月:合适开始接触水的年纪

根据美国红十字会的信息表示,在这个阶段的孩子,可以开始探索水的有趣,在此之前,家长可以先找一处有安全照护的环境,例如合适亲子游戏的水池,并提前确认是否有安全人员或环境安全标章。如果一开始孩子对水毫无概念,大人可以自己先进入水中,然后给孩子一些手势或引导,让他知道你也打算带他进入水里,接着,再每一次带他进入水池里时,念一段属于他的鼓励话语如:「一二三,进水池,小脚脚,泡水水。」

等到宝宝更熟悉水池环境之后,家长可开始鼓励他踢水、滑水或泼水,并让他了解变换方向、进入水中与离开水里时,身体与水之间有什么不同感觉。如果家长觉得这些认识与亲近水的知识或技巧做不来,建议去参加游泳课程,然后,下水前记得帮孩子换上游泳尿布喔!

18个月至三岁:近一步练习憋气等技巧

如果孩子有上课,一般会继续认识一些游泳用到的技巧,例如踢水或滑水,更进步一点的,可以练习把头放入水里做憋气的动作,当他接近三岁时,也可练习从水面离开,甚至简单的跳水动作,不过前提当然是要确认水池深浅等安全问题。

只是一般在三岁以前,游泳课程最好都有家长陪同,人类是后天才会怕水的,你的陪伴可以帮助他们安心,更能确保他们安全。另一但你发现孩子的潜水等技巧慢慢成熟,也可加入一些简单的游戏例如:水中找水环,总之,持续让他们对水保有兴趣,如果他们抗拒或恐惧,不要逼迫,带他到泳池周边缓和情绪,再继续进行课程。

三岁至五岁:可开始自己上游泳课

这个年纪的小孩,可以开始去上独立给孩子的游泳课,即便之前没有相关经验,但建议帮孩子选择人数六人以下的小班级,如此教练才能更全心的照顾到每个孩子。

上课前,要严肃告诉孩子在池边不能奔跑,如果水池或周边没有大人,也不行自行接近泳池边。

一般来说,三到五岁的孩子可以做到腹部、背部漂浮,或是水中翻滚,更好的状况是,他们已经可以自行挥手滑腿往前移动了。如果你们有机会一起去水池,你也可以和他玩些游戏,例如要他扮演海豚、水蛇,或是袋鼠,此外,为让他知道水中也有规矩,你们还可以玩红绿灯游戏,简单来说就是红灯停止,绿灯前行的概念,至少让他知道,危险接近的时候,就该马上一些动作。

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