消化不好应该吃什么食物(消化不好应该吃什么食物助消化)

健康养生2023-09-30 00:04:52佚名

消化不好应该吃什么食物(消化不好应该吃什么食物助消化)

1、身体出现消化不良的症状,应是胃动力减弱引起的,在饮食上需要注意,可以食用馒头、面包、小米等主食,也可以食用各种蔬菜,比如冬瓜、茄子、胡萝卜等。水果可以食用香蕉、木瓜等。

2、另外也可以多食用高纤维食物,促进肠道蠕动。

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