女人喝石斛泡水(女人喝石斛泡水有减肥的作用吗)

健康养生2024-04-10 13:01:19佚名

女人喝石斛泡水(女人喝石斛泡水有减肥的作用吗)

1、石斛中含有丰富的氨基酸、维生素、石斛多糖等成分,常用石斛泡水喝,可以促进人体的新陈代谢,还能清除自由基,有排毒养颜、延缓衰老的作用,且石斛具有养胃生津、滋阴除热的功效,可用于治疗口燥、心烦、口渴等症状,对于更年期女性来说,常吃石斛能改善心烦、失眠等情况。

2、将石斛放入保温杯,再冲入60C左右的开水,然后盖上盖子。办公室一族可以在上午上班时泡上一杯石斛水,期间随时添水,等到下午下班时,将水喝完,将石斛捞出来吃掉。一周喝一次即可。女人选用铁皮石斛泡水可以搭配西洋参、枸杞、蜜枣等常用的药材。

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