来姨妈可以吃草莓吗(来姨妈可以吃草莓吗冬天)

健康养生2024-07-28 03:52:59未知

来姨妈可以吃草莓吗(来姨妈可以吃草莓吗冬天)

1、来月经能吃草莓,它不会影响月经量和月经规律的。不过草莓也要少吃,可以一天适当的吃几个,对身体是没有伤害的。月经期间很多女性会出现疼痛或是浮肿的现象,而草莓有很好的利尿功效,对于浮肿也能起到改善的作用。所以月经期可以吃草莓,但是不要贪吃。

2、如果平时总是月经不规律的女性,那么就可以选择吃一些改善内分泌的食品。比如说龙眼、莲子和红枣等,这些食物都是可以吃的。在来月经吃些红枣和龙眼是有助于补血的,莲子又具有很好的安神和帮助睡眠的作用,特别是对于经期心情不好的女性,可以适当的吃这类的食物。

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