酸奶功效与作用是什么(酸奶的功效与作用禁忌人群)

健康养生2024-07-18 02:10:35未知

酸奶功效与作用是什么(酸奶的功效与作用禁忌人群)

1、常喝酸奶好处多多,喝酸奶时,酸奶内部的大量活性菌可以帮助抵御便秘,腹泻等问题。

2、常喝酸奶可以降低血压,酸奶中含有的某种化合物可以有效地降低血压,提高人们的身体体质。

3、常喝酸奶可以有效地预防骨质酥松,酸奶中含有大量的钙元素,喝酸奶之后,钙元素被人体吸收,可以增强骨骼生长,预防骨质酥松。

4、酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品,是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。

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