1、健胃消食：青梅含有丰富的有机酸和纤维素，能提高肠胃的蠕动能力。

2、消除疲劳：能促进人体新陈代谢，有效消除身体疲劳。

3、、消炎杀菌：富含各种有机酸，可以有效抑制细菌繁殖，提高肠道杀菌能力。

4、美容养颜：它能促进肌肤新陈代谢，防止黑色素堆积。