野菊花和柠檬能一起泡吗 菊花和柠檬泡茶的功效

健康养生2022-03-02 17:00:52admin

野菊花和柠檬能一起泡吗 菊花和柠檬泡茶的功效

柠檬中含有大量的维生素C、有机酸、矿物质等,有较高的营养价值,而菊花是常见的一种中药,具有清热解毒、平肝明目的作用,那么,野菊花和柠檬能一起泡吗?

野菊花和柠檬能一起泡吗

能一起泡。

柠檬是常见的一种水果,味道酸涩,也是一味珍贵的中药材,具有生津健胃、化痰止咳的作用,可用于治疗食欲不振、中暑烦渴等症状,而野菊花性微寒,味甘、苦,有散风清热、平肝明目的功效,主治风热感冒、目赤肿痛、眼目昏花等症状,两者没有配伍禁忌,可以一起泡水。

菊花和柠檬泡茶的功效

明目护眼

菊花中含有大量的维生素A、胡萝卜素等,而柠檬中富含维生素C、矿物质等,两者一起泡水喝,有明目护眼的功效,可用于缓解眼睛疲劳、视力模糊等症状,尤其适合长期用眼的上班族。

排毒养颜

柠檬、菊花中含有多种维生素、微量元素,两者搭配泡水,可以促进人体的新陈代谢,有利于体内废物的排出,还有抗菌消炎、补水润湿的作用,能改善皮肤干燥、红肿等现象。

生津健胃

柠檬中含有大量的维生素C,还含有多种有机酸、糖类物质等,若柠檬搭配菊花泡水,有清热解毒、生津健胃的功效,能改善口干舌燥、咽喉肿痛、食欲不振等症状。

菊花泡水可以每天喝吗

不建议每天喝。

菊花性质寒凉,具有清热解毒、疏风明目的功效,用菊花泡水喝,可用于改善头痛、目赤、肿毒等症状,但是菊花茶性质较寒凉,若长期过量饮用,可能会加重体内寒气,导致脾胃虚寒,一般来说,一周饮用2~3次即可。

柠檬菊花茶怎么泡

柠檬菊花茶

原料

柠檬、菊花、蜂蜜、水。

做法

1、将柠檬用水洗净,切成片状;

2、菊花洗净,放入杯中;

3、倒入沸水,冲泡5~10分钟;

4、放入柠檬片,加蜂蜜调味,即可。

喝柠檬菊花茶的禁忌

1、不宜多喝

柠檬菊花茶虽有清热解毒、生津止渴的功效,但不宜过量饮用,以免增加肠胃的负担,导致腹痛、腹泻等。

2、脾胃虚寒者不宜喝

菊花性质寒凉,若脾胃虚寒者食用,可能会增加体内的寒凉之气,从而加重病情。

3、胃溃疡患者

柠檬菊花茶性质偏寒凉,并且柠檬中含有大量的有机酸,可以刺激胃酸的分泌,因此,胃溃疡患者不宜食用,以免导致身体不适。

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