澳洲鱼油的功效与作用及食用方法(澳洲鱼油的功效与作用及食用方法禁忌)

健康养生2023-06-05 01:24:00未知

澳洲鱼油的功效与作用及食用方法(澳洲鱼油的功效与作用及食用方法禁忌)

1、鱼油是鱼体内存在的脂肪组织,深海鱼油有软化血管,预防血栓的保健作用。

2、鱼肝油是在鱼的肝脏中提取出来的脂肪,主要作为维生素补剂,有对抗视力下降和辅助补钙的效果。

3、同时还要提醒的是,这两种都属于食品或者保健食品,并不能取代药物,有相关症状的人需要在药物治疗的同时摄入他们作为补充,不可以单纯依靠这些来治疗疾病。

4、深海鱼油的主要功能为降低胆固醇,预防血管疾病。EPA被称为“血管清道夫”,它具有疏导清理心脏血管的作用,从而防止多种心血管疾病。

5、应该是每天3粒. 一疗程吃二个月左右,可以常年吃。无副作用 。

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