1、晚上吃百香果的功效与作用是可以促进人体吸收消化，以及有缓解心情、促进睡眠等一些功效。

2、百香果中含有丰富的维生素、纤维素等一些营养成分，所含的热量比较低，而且能够增加饱腹感，所以适当的去食用，还能够减少个人体内热量的摄入，帮助减肥。还有就是对女性美容也有一些帮助。