饭前饭后可以喝茶吗 饭前能不能喝茶

健康养生2023-07-12 05:40:38佚名

饭前饭后可以喝茶吗 饭前能不能喝茶

1、饭前和饭后半小时都不宜喝茶,饭前饮茶,茶入肺腑会冷脾胃,不利于食物的消化与吸收。

2、饭后也不宜饮茶。因为,饭后立即喝茶,茶水会冲淡胃液,影响食物消化,同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质,给胃增加负担,并影响蛋白质的吸收,并会造成胃的负担,长时间饭后饮茶,会使胃肠功能引起紊乱,不利于健康。饮茶最好是在饭前或饭后一小时最恰当。

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