什么东西吃不胖 什么东西吃不胖还减肥

健康养生2024-08-06 15:13:38未知

什么东西吃不胖 什么东西吃不胖还减肥

1、很多食物会越吃越瘦,比如紫菜、香蕉、苹果、红豆、木瓜、番薯、鸡蛋、菠菜、番茄等等。但是所谓吃什么都不胖,关键在于量,量的把握很关键,任何东西都不要吃多,把胃口撑大了,以后减肥就很麻烦。如果吃好吃的东西,即使热量很高,浅尝辄止,也会起到非常明显的减肥作用。

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