1、月经期可以喝红糖水。

2、红糖性温、味甘，入肝、脾经，具有活血化瘀、补血散寒的功效，特别适合因受寒凉、瘀血所致的月经不调、痛经、经色暗红、腹冷、腹痛的患者。并且红糖中含有的铁、钙等人体所需的微量元素可以帮助补血，对于经期月经量多甚至贫血的患者十分有益。此外，红糖中所含的葡萄糖能快速释放能量，帮助快速补充体力。对于中气不足、食欲不振、营养不良等问题患者，平日适量饮用红糖水可帮助改善症状。对于受寒腹痛、经行感冒的患者，也可用红糖姜汤祛寒。