耳环石斛的食用方法(耳环石斛的作用)

健康养生2023-08-22 05:35:59未知

耳环石斛的食用方法(耳环石斛的作用)

1、上班人士食用耳环石斛的方法,磨粉冲水吃:耳环石斛搭配西洋参、麦冬、三七、人参、红景天等常用的中药材一起粉碎成末,3~5克/人/天,沸水冲饮。也可将耳环石斛加水煮30分钟以上使用,可循环食用。耳环石斛磨粉后,携带方便,容易食用,上班、出差、旅行都可以带着食用,能适应快节奏的都市生活。

2、老人食用耳环石斛的方法,耳环石斛泡茶:耳环石斛入茶,能品出特有的草木清香,甘甜清凉的滋味令喉头清爽。根据自身的养生需要将耳环石斛与灵芝、西洋参、三七等药材搭配后以武火将水煮沸,再以文火煮30分钟以上即可饮用。饮毕,将耳环石斛取出嚼服。

3、耳环石斛的居家吃法,入膳炖汤:民以食为天,药补不如食补。从日常饮食入手,调养身体,正越来越被人们重视。将耳环石斛加入日常饮食中,可在不知不觉中达到强身健体的功效。取耳环石斛5克,以清水冲洗干净,根据个人口味喜好,可一同煲鸡、煲鸭、煲骨、煲鱼等。或去耳环石斛微粉1-2克,放入煲好的汤中,文火煮5-10分钟即可。

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