蓝莓李果的功效与作用(蓝莓李果的功效与作用禁忌)

健康养生2023-01-01 16:47:10未知

蓝莓李果的功效与作用(蓝莓李果的功效与作用禁忌)

1、蓝莓李果的营养价值比较高,其中含有丰富的花青素,维生素和微量元素等营养物质。而且其中含有多种有机酸,可增加胃的酸度,有助于消化食物,促进肠道蠕动,促进食欲。

2、蓝莓李果可以抑制肠道中的腐败菌,具有消炎抗菌的功效。平时要选择适当的吃,不可一次摄入过多,以免对胃肠造成不适,多注意饮食的搭配,每餐七分饱。

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