龙眼肉的功效与作用及食用方法(龙眼肉的作用与功效与作用是什么)

健康养生2024-06-16 06:30:38佚名

龙眼肉的功效与作用及食用方法(龙眼肉的作用与功效与作用是什么)

1、龙眼肉的功效与作用:补益心脾,养血安神。用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。

2、龙眼肉30克,加水500毫升煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,白沙糖或红糖适量稍煮片刻即可食用。可提神醒脑,为熬夜者之首选。

3、龙眼肉20克,红枣5--10颗(去核),加水300毫升煮沸约10分钟,加白沙糖适量稍煮片刻即可食用。对心悸不安、失眠者有较好作用。

4、龙眼肉200克,加纯正白酒500毫升,泡1个月,每晚睡前饮15毫升,可消除疲劳,养心安神。

5、龙眼肉30克,红枣10颗(去核),粳米100克加水煮粥(稀饭),加适量红糖,早晚各吃一碗,可补心脾、益气血,提高记忆力。

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