1、想要增强中老年人的免疫力，可以通过运动来实现。每天进行适当的运动，对于与我们身体是非常有帮助的，还可以缓解一些我们精神上的压力。

2、慢跑、游泳、登山、钓鱼都是增强免疫力的良好运动。但是老年人运动要合理，因为适当的体育运动可增强体质，有益身心健康。