现在，越来越多的人愿意选择剖宫产生孩子。虽然免除了产时的疼痛，但在小腹留下的那道明显的瘢痕却令人苦恼，使自己的身体不再完美了。怎样才能预防瘢痕的产生呢？

预防疤痕产生的诀窍

除了个体体质外，切口设计不好、伤口感染、创面修复的时间过长，治疗和护理方法不当等也是瘢痕产生的原因。要预防产生恼人的瘢痕就要尽量去除各种导致瘢痕增生的因素，减少瘢痕的生长。

选择良好的手术方式

现在很多医院做剖宫产手术都一改过去在下腹正中行竖切口、术后间断缝合的方法，改在耻骨联合上三横指处横行切开皮肤，术后采取连续皮内缝合法，用可吸收肠线缝合。由于横切口平行于皮肤，使用张力松弛线，所以伤口处张力很小，且愈合后不用拆线，瘢痕的发生率也就大大降低了。在术前可与医生进行充分的协商，诉说自己对瘢痕的顾虑，请求医生帮助和指导，使医生了解你的需求，达成默契。

营养均衡能减少瘢痕

充分均衡的营养能有效促进伤口愈合，减少瘢痕。一旦决定剖宫产，产妇在产前产后都要加强营养，多食瘦肉、鱼、蛋、奶、新鲜的水果、蔬菜，以补充蛋白质、多种维生素和锌、铁、钙等微量元素，丰富均衡的营养是伤口良好愈合的基本保证。

保持伤口的清洁

保持伤口的清洁，能有效预防感染，减少疤痕的产生。术前彻底清洗全身，预防性地应用抗生素；术后勤换药，保持伤口和周围环境清洁干爽，但不要自行换药，以免将异物遗留在伤口处，造成感染、血肿，使创面延期愈合；手术后勤换衣裤、被褥，尤其应注意天天更换清洁的内裤。

避免剧烈活动

剖腹产后避免剧烈活动，减少局部刺激，能预防疤痕。尤其是拆线前后应避免剧烈活动，避免身体过度伸展或侧曲；休息时，最好采取侧卧微屈体位休息，以减少腹壁张力。避免摩擦和长时间日光照射伤口等慢性刺激。

伤口愈合后局部加压

拆线后立即用硅胶弹力绷带或弹力网套等敷料加压包扎，可有效地预防瘢痕的产生。这是因为通过持续加压可造成瘢痕局部缺氧，从而抑制瘢痕生长。也可适当采用蜡疗、磁疗、超短波等方法，预防疤痕产生。