很多宝妈发现自家宝宝刚出生的那会，睡觉很不安稳，身体老是一惊一惊的，胳膊腿还老动，这是什么原因呢？宝宝睡觉一惊一惊的家长要如何处理呢？

刚出生的宝宝睡觉一惊一惊的是怎么回事

刚出生的宝宝睡觉一惊一惊所产生的新生儿“惊跳”现象是由于刚出生的宝宝才从妈妈黑暗的肚子里出来，第一次面对这个世界，而外面的强光、大声、震动或者移动他的身体时都会让感到害怕和惊慌，而这时宝宝的神经系统发育还不完善，兴奋抑制过程也不完善，就很容易出现因为受到外界刺激而引起兴奋出现一惊一惊的现象，这是宝宝抵御外界侵扰的一种自我保护的正常现象，家长可不必担心。

刚出生的宝宝睡觉一惊一惊的怎么办

1、等待宝宝适应

通常这种一惊一惊的现象会随着宝宝月龄的增大，大脑发育不断完善而逐渐减少，一般来说到宝宝3、4个月时就会慢慢消失，家长们没有必要刻意制造特别安静的和黑暗环境，适当的声音有助于宝宝视觉听觉的发展和惊吓反射的消退。如果宝宝到了5个月以后还是会经常性的出现四肢惊跳或抖动，就需要到医院检查一下神经系统了。

2、安抚宝宝

刚出生的宝宝睡觉一惊一惊的，妈妈可以先观察几分钟，再给予轻抚帮助宝宝继续入睡即可，不要抱起哄睡或者是用喂哺等中断宝宝的睡眠。平时多给宝宝做做抚触，让宝宝练习俯趴，也有助于宝宝运动的发展和惊吓反射的消退。

如果宝宝生长发育和精神状况都还好的话，一般问题不大，建议给宝宝一个相对安静舒适的睡眠环境即可。

刚出生的宝宝睡觉一惊一惊不要盲目补钙

很多人以为刚出生的宝宝睡觉一惊一惊的就是缺钙的现象，其实这是宝宝正常的生理现象，家长们切不可盲目的给宝宝补钙，否则补钙过量，也是会影响宝宝健康生长的。家长如果担心宝宝是否缺钙，可以去医院给宝宝做微量元素检测或者通过以下方法判断。

如何判断宝宝是否缺钙

1、从宝宝的身高来看

宝宝出生时身长一般是50cm左右，半岁以内身高增长最快，半岁以后相对生长较慢，到1岁左右孩子的身高一般在75cm~80cm左右。缺钙的孩子发育迟缓，身高低于同龄小孩。

2、从宝宝是否有夜啼来看

宝宝经常夜里哭闹，睡觉不好，正常孩子一天要睡十几个小时，而缺钙的孩子有可能只睡几个小时，家人觉得带孩子非常累。并且孩子经常无缘无故地哭闹，头部容易出汗。

3、从宝宝是否出现枕秃来看

孩子的头部容易出现枕秃，枕秃就是头部后面枕骨部位，也就是孩子睡觉头接触枕头的那个部位的头发很整齐地脱落，形成一片可以看见头皮的小圈。这不是睡觉磨掉的，而是缺钙的表现。

4、从宝宝的学习行为来看

缺钙的孩子比同龄儿童学走路晚，腿软，学走路慢，容易摔跤，如果体内缺钙没有及时纠正，强迫孩子过早走路，孩子的腿部会出现畸形，如出现X形腿和O形腿。这时候，要及时给孩子补钙，不要急于让孩子学会走路，等体内的钙恢复正常后再让孩子学走路。

5、从宝宝的头部、胸部发育来看

缺钙的宝宝在胸前可以发现像串珠一样的隆起，胸部狭长，很像鸡胸。头部囟门闭合较晚。后囟门的闭合一般在孩子3~4个月的时候闭合，前囟门的闭合时间为1岁到1岁半，如果闭合过晚，说明孩子缺钙。

如何让刚出生的宝宝睡得好

1、不能让刚出生的宝宝饿着肚子进入睡眠，要在睡前喂好宝宝喝奶。

2、保证室内的温度，湿度，避免过凉、过热或者过于干燥，都可能会影响孩子睡眠。

3、宝宝睡觉穿的衣服要宽松，被子要轻薄、舒适，不要压迫宝宝的身体。

4、刚出生的宝宝在睡觉时，不管是白天和晚上，都要保证房间的安静，光线尽可能暗一些。

5、刚出生的宝宝在入睡前，有条件的可以给宝宝洗个澡或者清洗局部，保证宝宝身体干净舒适，有利于宝宝安稳入睡。

6、给你的宝宝睡前一个吻，让你感受到妈妈的爱，可以帮助宝宝安心入睡。

7、刚出生的宝宝可以给他使用安抚奶嘴，吸吮安抚奶嘴可以增加宝宝的安全感，让宝宝有一个好睡眠。